SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Jak dokłdnie zacząć treningi od zera? Bardzo prosze o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, mam kilka pytań na temat jak zaczac od zera pompowac . Mam 17 lat i nie za bardzo wiem jak zabrać sie za treningi a boje sie ze zaczne robic coś źle a potem bedą tego negatywne efekty .No dobrze znam pare podstaw ale boje sie ze to nie wystarczy i ze moze mi zaszkodzić bo wyczytałem to w necie a jak wiadomo każdy moze tu napisac co chce ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2019-09-04 00:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z utrzymaniem erekcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 27 lat. Badań nie robiłem ale może faktycznie będę musiał się na coś wybrać.Stresu trochę mam w pracy ale czy rzeczywiście mogło tak to wpłynąć? W końcu człowiek wraca do domu i zostawia wszystko za sobą.Jeszcze nie stosowałem żadnych środków. Dużo tego jest ale człowiek nie wie co brać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2019-09-03 11:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągniecie w klatce piersiowej i rosnacy brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Słuchajcie, może to głupie, może dla Was nawet zabawne, ale mam pewne pytanie. Mianowicie od niedługiego czasu zacząłem się brać za siebie. Jestem szczupłym chłopakiem i właściwie zawsze marzyła mi się dość fajna klata. Ze względu na brak doświadczenia zacząłem od tzw. ogólnorozwojówki, zwiększając swoją aktywność. Zacząłem również wyciskać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2019-09-02 21:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Tak myślę już przyszlosciowo. Narazie bije cypka-jak zjade z bf'em chce do tego cypa dorzucić dece długą i wejść na masę.Tu moje pytanie jak długo można brać dece? Po tym okresie masowym wszedł bym na prop+master na krótką wycinke.. Dobrze kombinuje? Co 6 tyg wbijać 5000 hcg? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-09-02 20:48:50

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-02 20:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stronach jest napisane 5-7 dni lub raz w tygodniu. Więc jak to jest? Moja pierwsza myśl to iniekcje co 7 dni, skoro cypionat ma okres półtwania 8-9 dni to po co niektórzy biją co 5 dni? Czy co 7 dni będzie ok? 2. Długość cyklu 10-12 tyg, kiedy zacząć brać hcg czy może być 500iu co miesiąc a po cyklu większa dawka jednorazowa i clomid wystarczy?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 18760 Data: 2019-09-02 16:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wilka słów kilka v2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] rozpisał mi to endokrynolog. Obawiałem się o skutki uboczne brania testa (wypadanie włosów tam gdzie maja być i nadmierny porost gdzie nie są wskazane :) , tłusta cera-pryszcze, przerost prostaty ) prosrar 1/4 - 1/5 tabsa ed podobno minimalizuje te zjawiska. a DOSTINEX miałem zacząć brać gdy prolaktyna mi się podniesie (pół tabl co dwa tyg)

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 18647 Data: 2019-09-02 14:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna szkodliwość

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mniejsze/krótsze doświadczenie. Pisze tylko co mówią ludzie z siłowni (profesjonalisci nie jakieś sebixy). Połowa ludzi twierdzi że kreatyna obciąża nerki, połowa że można brać cały czas. Osobiscie wole dmuchać na zimne zwłaszcza że w rodzinie miał osobe z problemami z nerkami oraz przeszczepem. Chyba sie nie stanie katastrofa jak sie zrobi 5 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2019-09-02 14:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do estrogenu - taka natura dużej ilości teścia - jest on substratem wykorzystywanym do produkcji estrogenu. Dlatego goście którzy wbijają teścia muszą potem brać zbijacze estrogenów - bo wysoki poziom teścia grozi podwyższeniem estro. Co więcej, wysoki poziom estro u czarnych też tłumaczy ich popęd seksualny - bo to hormon [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-01 22:23:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • należy też brać imponderabilia pod rozwagę ... a ni tylko poziom teścia a prawdziwy zuch to twardszego wyciąga niż pozer wkłada w sumie to pomyślałem że co ja wiem o byciu twardzielem , określił bym się jako "czysty frajer" czyli takie stany średnie ale może kilka rad od toważystwa pomogło by mi na przedostatniej prostej młodości trochę się [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-01 21:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy znamy takiego gościa... Ma pokaźny brzuch, nie stosuje konkretnej diety, unika aerobów, woli sięgać po środki dopingujące, no i po nawet kilkunastu latach ćwiczeń już uważa się za eksperta (mimo, iż nie wykonuje 60% ćwiczeń siłowych i nie wie, jakie grupy mięśni pracują np. przy podciąganiu na drążku). Podsumowanie Należy pamiętać, iż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 30631 Data: 2019-08-31 17:04:12
  • Masa czy redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Za co się brać masa czy redukcja ćwiczę już z 6 miesięcy fbw z tematu pierwszy rok treningów 5 ser po 8 pow FAT mam na brzuchu leko boczki łapy suche i nie mam już pojęcia co robić dieta k 3400 b180 w 500 t 105

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2019-08-31 10:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mieszać. Nic na forum nie mogę Znaleźć na ten temat. Mam taki problem, ze mój progesteron leży na glebie. Możliwe dlatego, ze jadłem 3 msc non stop proviron. Przestałem go brać 2 msc temu a poziom jaki był taki jest nadal. Co możecie polecić, żeby podnieść poziom progesteronu ? Dodam, że inne hormony są w wzorowym stanie. Tylko ten niski PRG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2019-08-30 13:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid, estradiol

    Temat
    Doping

    Witam. Na wstępie dodam, ze nie brałem wcześniej żadnych sterydów, sermow itd.. Sprawa wygląda tak, że robiłem sobie badania na testosteron i kilka innych bo podejrzewałem niedobór, patrząc na objawy fizyczne i psychiczne. Jak się okazało po badaniach, moje przypuszczenia się sprawdziły i wyszło coś takiego: 17-OH progesteron 2,23 ng/mlH; [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4992 Data: 2019-08-29 16:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Sorry ale głupotą jest brać w ciemno IA a później robić badania...w ogóle po co od razu wrzuciłeś ari..? Czułaś jakieś saidy podwyższonego estro..? Nie wydaje mi się... +2kg to po prostu zaciągnąłeś wody...ziomka też masz zayebistego , każe brać Ci ari w ciemno nie znając wyników badań...każdy inaczej reaguje na test , jednemu wystrzeli estro 7x [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-29 10:27:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Ok. Takie pytanko jeszcze, bo dzisiaj mija 10 czy tam 11 dzień na cypio (4 strzały) i waga +2kg.. Badania mam robić niby dopiero w środę, ale do tego czasu jak tak dalej pójdzie może być już +4kg. Czy to możliwe żeby tak już mi estradiol wyj**al że waga idzie w górę? Narazie wziąłem przez ten czas 2x po pół ari. Brać więcej tego ari tak jak radził [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-29 09:17:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] nie w każdym przypadku i często nie są najlepszym rozwiązaniem. Tymczasem wielu trenerów zachowuje się, jak sportowcy w latach 80 i 90. XX wieku – sterydy, wow, zacznij je brać, nieważne, co trenujesz i nieważne jak!  W prasie dla kobiet spotkasz głównie tematykę w rodzaju: Jedz bez wyrzutów sumienia Idealna dieta, zdobądź upragnioną sylwetkę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15724 Data: 2019-08-29 08:59:04
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Ok. Takie pytanko jeszcze, bo dzisiaj mija 10 czy tam 11 dzień na cypio (4 strzały) i waga +2kg.. Badania mam robić niby dopiero w środę, ale do tego czasu jak tak dalej pójdzie może być już +4kg. Czy to możliwe żeby tak już mi estradiol wyj**al że waga idzie w górę? Narazie wziąłem przez ten czas 2x po pół ari. Brać więcej tego ari tak jak radził [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-29 05:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O co chodzi?

    Post
    Doping

    [...] padania po 3 dniach po wbiciu tego hcg. Poziom tescia po tym hcg co wbiłem wynosił 5.90 w skali 2.49 -8.36 i wszedłem na clomid i tamox. A teraz zrobiłem kolejne badania po 3 tygodniach na clomie i tamoxie i tesc jest nisko a fsh i lh jest w widełkach i mam pytanie czy brać dalej takie combo aż poziom wzrośnie czy ktoś ma jakiś inny pomysł?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2019-08-28 23:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na 2 tygodnie? Z tego co czytałem to często polecane jest 2 dawki po 3 gramy w dni treningowe i 3 gramy w dni nie treningowe więc przy 3 treningach tygodniowo wystarczy 300 gram na 10 tygodni a że chciałbym brać to 8 tygodni to nawet jak czasami przerzucę więcej to wystarczy. Czy coś złe piszę?

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 18:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Świetny progress Łukasz :-)) nic tylko brać przykład :) włączam powiadomki co by być na bieżąco :) Dziekuje i zapraszam do obserwowania :-) Adam , w koncu . Dlatego drugi raz sie przypomnialem w starym dzienniku bo ciebie mi tu brakowalo %-)

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 13:10:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)